经常熬夜抵抗力变差 男士熬夜性功能变差

“办公男士性福现状调查(深圳)问卷活动”初步统计结果显示，不规律作息、经常“开夜车”已成为八成都市男士的生活常态。对此，专家指出——

“熬夜男士”“性”能差

近年来，男科疾病正以每年3%的速率递增，形势非常严峻，与女性相比，男性的健康意识相对淡薄，烟酒过度、熬夜、上班时久坐不动、长时间驾车等不健康的现代生活方式均成为了男性“性”福的“隐形杀手”，使得男性健康危机四伏。

正在进行的“办公男士性福现状调查(深圳)问卷活动”初步统计结果显示，除久坐、静坐几乎成为办公族男士这个群体的集体特征外，经常熬夜、加班也成为这个群体的代名词，而由此导致的男性亚健康、性福状况下降也在问卷中较明显地凸显出来。

调查发现：八成办公族男士经常熬夜

随着生活方式的多元化、娱乐休闲方式的增多、工作强度的增加，夜深人静时刻，正是不少人工作和玩乐的好时光，或电脑前奋战到凌晨，在网络里游弋，或因工作原因不得不在凌晨时分继续奋战。

不少办公族男士因工作需要，熬夜也不是什么稀奇的事。在已经参与调查的三百余位办公族男士中，面对“你有没有熬夜的习惯”这个问题时，回答“从不熬夜”的简直是凤毛麟角，仅占不到5%的比例；“偶尔熬夜”的达15%左右；“经常熬夜”者人数最多，约占55%；“不分昼夜的夜猫子”也有25%左右，比例相当高！

在针对上述受访者就熬夜问题做出进一步的细分后，我们发现：选择“从不熬夜”的办公族男士几乎全部是已婚族，生活、事业稳定，年龄大都在35岁以上，大都已为人父，出于配合孩子作息的要求而逐渐形成不熬夜的习惯；人数最多的“经常熬夜”者，其中又有一半是工作需要，经常加班；剩下的一半则是生活习惯的问题，即使下班后可以完全进行休闲放松，他们也通常要坐在电脑前一坐就是好几个小时，聊天、看新闻、打游戏，久而久之，不熬到凌晨过后，他们通常不会进入休息状态。他们的每天熬夜时间通常在2～3个小时之间，且这种状态已经持续半年以上者高达九成；在高达25%的“不分昼夜的夜猫子”中，大都是工作需要，也有一些纯属个人习惯问题。不少创作者、工作狂、IT人士、夜班司机、24小时便利店员工、自由职业者、爱泡吧者都是代表人群，而且这些夜猫族年龄大都在22～32岁之间，每天的熬夜时间约在5～8个小时之间，这种熬夜状态已经持续达半年者占40%，一年以上者达30%。

专家视点：“经常熬夜”影响“性”能

人的正常生理时钟是在子时(夜里11点)开始进入睡眠状态，科学研究表明，夜里11点前睡觉的人体能可以得到最大程度的恢复。根据这个理论，凡是超过夜里11点以后睡觉的都叫熬夜。

鹏程医院男科专家韩用涛表示，现在许多年轻人喜欢熬夜，他们的生活作息被打乱，使他们的身体抵抗力开始下降，处于一种亚健康状态。此时若在生殖系统的卫生方面不加注意的话，极易引起细菌感染，前列腺炎症容易乘“虚”而入。

熬夜对男士的性生活质量也有极大的危害。人类的性活动是涉及到很多方面的极其复杂的生理过程；起居因素则是影响男子性健康重要因素之一。若长期熬夜，久而久之破坏了人体生物钟的昼夜节律，就易出现阳痿、早泄、性欲减退等。这是因为人体的生物节律是随着太阳和月亮的周期性变化而变化的，夜间人体内分泌激素相应较低，如果大脑持续在夜间工作会刺激大脑皮层兴奋，强制其继续分泌过多的激素，当人体需要恢复正常的作息习惯时，被打乱的人体生物钟很难调整过来，失眠在所难免，长期如此便会产生不良循环，出现如失眠健忘、疲劳乏力、情绪异常、胃肠功能紊乱等，而性能力受损随之而至。

综合问卷中关于男性健康状况、存在的男性疾病进行分析后，王岩表示，持续“不分昼夜的夜猫子”状态超过半年以上者，无一例外地会被各种男性疾病困扰，其中最常见的就是前列腺炎、性功能障碍；而持续“经常熬夜”状态达半年以上的办公族男士中，近八成会出现各种男性疾病的症状，如尿频、尿急、性欲低下、勃起有障碍、性生活的满意度也明显下降。“若连续长期熬夜达半年以上，开始出现尿频、尿急、性欲下降等各种状况，就一定要警惕自己有可能已被前列腺炎等男性疾病缠身，一定要及时就医、到正规医院规范治疗。”